5 Makanan Ini Sangat Cocok Untuk Temani Buka Puasa Kamu

Semua Seru - Puasa Ramadan 1437 Hijriah telah di mulai,Bulan Ramadhan memang sangat di tunggu-tunggu oleh umat islam.karena pada bulan ini segala perbuatan amal baik akan di lipat gandakan.

Seperti yang kamu ketahui bahwa puasa di mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.selain itu untuk bisa menutup satu kali puasa di perlukan makanan untuk berbuka puasa.lalu,apa saja makanan yang cocok untuk buka puasa?

Inilah Makanan-Makanan Yang Cocok Untuk Berbuka Puasa

1.Buah Kurma

Seperti yang kamu ketahui bahwa Buah kurma memang jadi menu andalan saat berbuka puasa. Rasanya yang sangat manis sangat cocok untuk berbuka yang manis-manis. Baginda Nabi Muhammad S.A.W pun berbuka dengan kurma loh, yakni berbuka dengan tiga butir kurma serta segelas air putih. Selain manis dan legit di lidah, buah kurma memiliki kandungan nutrisi yang diyakini bakal menambah energi kita setelah seharian berpuasa.

2.Kolak Pisang

Kamu tentunya tidak asing lagi dengan yang namanya Kolak.yap ! benar sekali kolak adalah makanan yang terbuat dari pisang yang di rebus dan diberi gula merah.kamu juga bisa menambahkan bahan lainnya sebagai variasi.Makanan yang sederhana ini sangat populer di bulan puasa. Isi kolak yang manis dengan tambahan kuah santan yang sangat gurih, cocok sekali bagi lidah masyarakat Indonesia yang suka manis manis.Selain itu, kolak mempunyai aroma yang bakal menggugah selera yakni aroma daun pandan dan kayu manis.

3.Es Buah

Hidangan yang sangat menyegarkan ini terdiri dari beberapa jenis buah-buahan yang di potong kecil-kecil,kemudian di beri dan kuah sirup serta pemanis/susu.Es buah bisa jadi menu berbuka puasa yang sering tersedia di meja makan.

4.Puding

Gerah dan panas akan sangat terasa setelah menjalankan puasa dari pagi hingga menjelang sore. Puding menjadi menu berbuka puasa yang menjadi pilihan karena rasanya yang manis dan enak. Selain itu Puding bisa berkhasiat mendinginkan tenggorokan melihat tekstur puding yang dingin dan lembut.

5.Sayur-Sayuran

Saat lambung kita istirahat selama satu hari, maka ketika hendak berbuka tubuh membutuhkan jenis makanan yang mudah dicerna, hal itu karena ukuran lambung mengecil dan enzim pencernaan dalam tubuh berkurang.

Nah, jenis makanan yang mudah dicerna oleh lambung adalah sayur-sayuran. Di dalam sayuran hijau banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti serat, mineral, protein, vitamin C, K dan asam folat.

Kandungan zat besi pada sayuran juga amat baik sekali untuk meningkatkan tekanan darah bagi penderita anemia, dan ini juga dapat melancarkan proses pencernaan dan pengeluaran racun dalam tubuh.